
Hyvinvointi ja terveys

Univaje ei näy vain väsymyksenä: se voi siirtää aivojen “yövuoron” väärään aikaan ja tehdä keskittymisestä yllättävän vaikeaa. Kun ymmärtää, mitä aivoissa tapahtuu heikon yön jälkeen, myöhäiset työillat, loputon selailu ja pätkivä ajattelu alkavat näyttää samalta ilmiöltä – ja arjen päätöksistä tulee helpompia tehdä.



















