
Hyvinvointi ja terveys

Lankku on yksinkertainen mutta vaativa liike, joka kertoo paljon keskivartalon kestävyydestä. Ikä vaikuttaa siihen, kuinka kauan asentoa kannattaa pitää turvallisesti – ja hyvä tekniikka ratkaisee enemmän kuin sekuntien jahtaaminen.



















