Nyt pinnalla

Helpoin harjoitus litteään vatsaan ilman uuvuttavia treenejä
Hyvinvointi ja terveys

Helpoin harjoitus litteään vatsaan ilman uuvuttavia treenejä

Vatsaa voi vahvistaa myös ilman loputonta rutistusten sarjaa. Vakuumiharjoitus kohdistuu syviin vatsalihaksiin ja tukee ryhtiä – kun tekniikka, hengitys ja toistot osuvat kohdalleen, liike sujahtaa arkeen muutamassa minuutissa.

1
Vanha mutta toimiva tapa kuivata hiukset oikein, jotta ne eivät näytä rasvaisilta seuraavana päivänä
Hyvinvointi ja terveys

Vanha mutta toimiva tapa kuivata hiukset oikein, jotta ne eivät näytä rasvaisilta seuraavana päivänä

2
Kuinka laskea ihannepainosi pituuden ja kehotyypin mukaan
Hyvinvointi ja terveys

Kuinka laskea ihannepainosi pituuden ja kehotyypin mukaan

2
Suklainen bananikakku pähkinöillä – resepti, joka pelastaa tummuneet banaanit
Ruoka ja keittotaidot

Suklainen bananikakku pähkinöillä – resepti, joka pelastaa tummuneet banaanit

2
Mitä tehdä, jos WC on tukossa? Näin avaat tukoksen itse ja vältät putkimiehen kutsumisen
Hyvinvointi ja terveys

Mitä tehdä, jos WC on tukossa? Näin avaat tukoksen itse ja vältät putkimiehen kutsumisen

3
Kuinka lisätä itsevarmuutta ja muuttaa elämä paremmaksi: tutkitusti toimivat keinot
Hyvinvointi ja terveys

Kuinka lisätä itsevarmuutta ja muuttaa elämä paremmaksi: tutkitusti toimivat keinot

5
Neljä merkkiä siitä, että edessäsi on ihminen, jota ei missään nimessä kannata uskoa
Hyvinvointi ja terveys

Neljä merkkiä siitä, että edessäsi on ihminen, jota ei missään nimessä kannata uskoa

5

Suositellut artikkelit

Kuinka polttaa puuta taloudellisesti puuhellassa: kultaiset säännöt, joiden avulla pysyt lämpimänä pidempään.

Kuinka polttaa puuta taloudellisesti puuhellassa: kultaiset säännöt, joiden avulla pysyt lämpimänä pidempään.

 Mitä näit kuvassa ensimmäisenä? Tämä psykologinen testi paljastaa, millainen ystävä olet

Mitä näit kuvassa ensimmäisenä? Tämä psykologinen testi paljastaa, millainen ystävä olet

 Helpoin harjoitus litteään vatsaan ilman uuvuttavia treenejä

Helpoin harjoitus litteään vatsaan ilman uuvuttavia treenejä

 Vanha mutta toimiva tapa kuivata hiukset oikein, jotta ne eivät näytä rasvaisilta seuraavana päivänä

Vanha mutta toimiva tapa kuivata hiukset oikein, jotta ne eivät näytä rasvaisilta seuraavana päivänä
Orkideoiden hoito talvella – 5 helppoa tapaa pitää kasvisi hyväkuntoisina
Puutarhanhoito

Orkideoiden hoito talvella – 5 helppoa tapaa pitää kasvisi hyväkuntoisina

5
Näin keität kahvin turkkilaisessa pannussa oikein: 90 % tekee sen väärin
Ruoka ja keittotaidot

Näin keität kahvin turkkilaisessa pannussa oikein: 90 % tekee sen väärin

5
Luonnolliset keinot kiinteyttää kaulan ihoa ja päästä nopeasti eroon rypyistä
Hyvinvointi ja terveys

Luonnolliset keinot kiinteyttää kaulan ihoa ja päästä nopeasti eroon rypyistä

2
Mikä on stressivatsa ja miten siitä pääsee eroon: 8 helppoa askelta
Hyvinvointi ja terveys

Mikä on stressivatsa ja miten siitä pääsee eroon: 8 helppoa askelta

4
Ei sentään etikkaa ja soodaa: putkimies kertoi, millä kylpyhuoneen viemärin tukoksen saa parhaiten auki
Hyvinvointi ja terveys

Ei sentään etikkaa ja soodaa: putkimies kertoi, millä kylpyhuoneen viemärin tukoksen saa parhaiten auki

3
Miksi jotkut laittavat laakerinlehden taskuunsa – tämä sinun pitää tietää
Puutarhanhoito

Miksi jotkut laittavat laakerinlehden taskuunsa – tämä sinun pitää tietää

4
5 hyödyllistä tapaa käyttää sitruunankuorta: olet varmasti tyytyväinen lopputulokseen
Ruoka ja keittotaidot

5 hyödyllistä tapaa käyttää sitruunankuorta: olet varmasti tyytyväinen lopputulokseen

4
Kuinka siivota kylpyhuone helposti ja ekologisesti täydelliseen kuntoon
Hyvinvointi ja terveys

Kuinka siivota kylpyhuone helposti ja ekologisesti täydelliseen kuntoon

2
Tiedätkö punnerrustekniikan, joka voi kaksinkertaistaa rintalihasten kasvun?
Hyvinvointi ja terveys

Tiedätkö punnerrustekniikan, joka voi kaksinkertaistaa rintalihasten kasvun?

2
Miksi puvun takin hihassa on ”turhia” nappeja – tätä et varmasti tiennyt
Muoti ja sisustus

Miksi puvun takin hihassa on ”turhia” nappeja – tätä et varmasti tiennyt

5