
Ruoka ja keittotaidot

Yli 60-vuotiaana arjen pienet rutiinit alkavat näkyä yllättävän nopeasti jaksamisessa, unessa ja liikkumisen helppoudessa. Kun tunnistaa kuusi tavallista tapaa, joita voi säätää ilman suurta remonttia, myös olo voi tasaantua ja palautuminen parantua.



















