
Hyvinvointi ja terveys

Medicine ball chop on räjähtävä, selkää säästävä liike, joka opettaa siirtämään voimaa jaloista keskivartalon kautta arkeen ja treeniin. Kun tekniikan yksityiskohdat osuvat kohdalleen, saat enemmän tehoa joka toistosta ja vältät yleisimmät alaselkäkikat.



















