
Ruoka ja keittotaidot

Ikääntymisestä puhutaan usein huolten kautta, vaikka arjessa näkyy myös selkeitä merkkejä siitä, että suunta on hyvä. Kun tunnistat seitsemän käytännönläheistä signaalia, sinun on helpompi vahvistaa rutiineja, ihmissuhteita ja mielen vireyttä – ilman täydellisyyden tavoittelua.















