
Ruoka ja keittotaidot

Moni huomaa, että noin 44 ja 60 vuoden kohdalla arki tuntuu muuttuvan: palautuminen hidastuu, jaksaminen aaltoilee ja keho reagoi eri tavalla. Tässä jutussa käydään läpi, mitä näissä vaiheissa yleensä korostuu – ja millaiset perusvalinnat auttavat pitämään toimintakyvyn ja rytmin mahdollisimman vakaana.



















