
Hyvinvointi ja terveys

Mantelit ja saksanpähkinät ovat arjessa helppo tapa lisätä hyviä rasvoja, kuitua ja vitamiineja. Mutta kun tavoite vaihtelee kylläisyydestä omega-3-saantiin, pieni ravintoarvoero voi ratkaista, kumpi tuntuu paremmalta valinnalta.















