Nyt pinnalla

Miksi alat herätä yhä aikaisemmin iän myötä

Moni huomaa iän myötä heräävänsä yhä aikaisemmin, vaikka nukkumaanmeno ei muuttuisi. Taustalla on useita toisiinsa kietoutuvia syitä: aivojen sisäinen kello reagoi heikommin arjen aikavihjeisiin, silmien välittämä valosignaali muuttuu ja unirytmi voi aikaistua vähitellen. Kun ymmärtää, mitä kehossa tapahtuu, omia iltoja ja aamuja on helpompi säätää niin, että uni tuntuu palauttavalta myös pimeinä vuodenaikoina.

2 Joulu 22, 2025

Muoti ja sisustus

Harva tietää, mihin pyyhkeiden raidat on tarkoitettu ja miten niitä käytetään

1 Joulu 22

Ruoka ja keittotaidot

Kuinka paljon leipää ja sipulia tarvitaan yhteen kiloon jauhelihaa, jotta lopputulos on täydellinen

1 Joulu 22

Talous ja sijoittaminen

Kiinalaisen horoskoopin mukaan: Kenelle vuosi 2026 on taloudellisesti menestyksellisin?

2 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Mitä makeisia voi syödä myös dieetillä: terveellisiä herkkuja laihtumisen aikana

2 Joulu 22

Muoti ja sisustus

Laita tulitikkuaski pöntön taakse – pääset nopeasti eroon ärsyttävästä ongelmasta

4 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Mitä psykologian mukaan tarkoittaa suunnitelmien peruuttaminen viime hetkellä

2 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Valitseeko koira yhden lempiomistajan koko loppuiäkseen?

3 Joulu 22

Ruoka ja keittotaidot

Liesitason puhdistus ilman kemikaaleja: tehokkaat kotikonstit pinttyneelle rasvalle

2 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Älykkäät ja yksinäiset: miksi ihmiset kypsässä iässä supistavat sosiaalista piiriään

3 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

6 tapaa, jotka kannattaa omaksua japanilaisilta naisilta, jotta näyttäisit nuoremmalta

2 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Unohda kalkkisaostumat ja pahat hajut – lisää tätä ainetta rumpuun, niin pesukoneesi on kuin uusi

4 Joulu 22

Puutarhanhoito

Banaaninkuorien keittäminen kanelin kanssa – mitä hyötyä siitä on ja miksi sitä kannattaa tehdä?

3 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Helpoin harjoitus litteään vatsaan ilman uuvuttavia treenejä

4 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Vanha mutta toimiva tapa kuivata hiukset oikein, jotta ne eivät näytä rasvaisilta seuraavana päivänä

5 Joulu 22

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka laskea ihannepainosi pituuden ja kehotyypin mukaan

4 Joulu 21

Ruoka ja keittotaidot

Suklainen bananikakku pähkinöillä – resepti, joka pelastaa tummuneet banaanit

4 Joulu 21

Seuraava sivu

Nyt pinnalla

Miksi alat herätä yhä aikaisemmin iän myötä

Harva tietää, mihin pyyhkeiden raidat on tarkoitettu ja miten niitä käytetään

Kuinka paljon leipää ja sipulia tarvitaan yhteen kiloon jauhelihaa, jotta lopputulos on täydellinen

Kiinalaisen horoskoopin mukaan: Kenelle vuosi 2026 on taloudellisesti menestyksellisin?

Mitä makeisia voi syödä myös dieetillä: terveellisiä herkkuja laihtumisen aikana

Laita tulitikkuaski pöntön taakse – pääset nopeasti eroon ärsyttävästä ongelmasta

Mitä psykologian mukaan tarkoittaa suunnitelmien peruuttaminen viime hetkellä

Suositellut artikkelit

Kuinka polttaa puuta taloudellisesti puuhellassa: kultaiset säännöt, joiden avulla pysyt lämpimänä pidempään.

Miksi kiehuvaa vettä ei saa kaataa lavuaariin – riskit, joista et tiennyt

Miksi alat herätä yhä aikaisemmin iän myötä

Harva tietää, mihin pyyhkeiden raidat on tarkoitettu ja miten niitä käytetään

Valitseeko koira yhden lempiomistajan koko loppuiäkseen?

Liesitason puhdistus ilman kemikaaleja: tehokkaat kotikonstit pinttyneelle rasvalle

Älykkäät ja yksinäiset: miksi ihmiset kypsässä iässä supistavat sosiaalista piiriään

6 tapaa, jotka kannattaa omaksua japanilaisilta naisilta, jotta näyttäisit nuoremmalta

Unohda kalkkisaostumat ja pahat hajut – lisää tätä ainetta rumpuun, niin pesukoneesi on kuin uusi

Banaaninkuorien keittäminen kanelin kanssa – mitä hyötyä siitä on ja miksi sitä kannattaa tehdä?

Helpoin harjoitus litteään vatsaan ilman uuvuttavia treenejä

Vanha mutta toimiva tapa kuivata hiukset oikein, jotta ne eivät näytä rasvaisilta seuraavana päivänä

Kuinka laskea ihannepainosi pituuden ja kehotyypin mukaan

Suklainen bananikakku pähkinöillä – resepti, joka pelastaa tummuneet banaanit