
Hyvinvointi ja terveys

Tarkoituksellinen hiljaisuus kuulostaa yksinkertaiselta, mutta sen vaikutus voi olla yllättävän suuri: tarkkaavaisuus terävöityy, itsetuntemus selkenee ja keskittyminen helpottuu, kun melu ja jatkuva ärsyketulva hellittävät hetkeksi.















