
Hyvinvointi ja terveys

Moni selaa puhelinta vielä sängyssä ja luottaa yötilaan parempien yöunien toivossa. Tutkimusnäyttö kertoo kuitenkin, että pelkkä sinivalon vähentäminen ei aina riitä – ratkaisevampaa on se, mitä ruudulla teemme ja kuinka kauan.



















