
Muoti ja sisustus

10 kg painonpudotus ilman kuntosalia ei ole taikatemppu vaan arjen matematiikkaa: kun syöty ja kulutettu energia eivät kohtaa, vaaka kyllä reagoi. Tässä jutussa saat selkeän rungon, jolla rakennat kotitreenin, ruokarytmin ja rutiinit niin, että muutos pysyy mukana myös kiireisessä suomalaisessa arjessa.



















