
Ruoka ja keittotaidot

Reipas mutta “laiska” kävely voi osua sykealueelle, jossa keho käyttää energiaa tehokkaasti. Opi laskemaan oma tavoitealue, tunnistamaan oikea vauhti ja rakentamaan kävelyistä tasainen rutiini ilman turhaa hötkyilyä.



















