
Hyvinvointi ja terveys

Aamun jäykkyys ei aina johdu huonosta yöstä vaan siitä, mihin asentoon keho lukittuu tunneiksi. Kun tunnistaa yleisimmät nukkuma-asennot ja niiden kuormituksen, on helpompi ymmärtää niskan, käsien ja alaselän oireita.



















