
Hyvinvointi ja terveys

Kylmä suihku voi tuntua pieneltä arjen haasteelta, mutta hallittu altistus viileälle vedelle voi aktivoida ruskeaa rasvaa ja tukea energia-aineenvaihduntaa vielä suihkun jälkeenkin. Näin vaikutus syntyy ja miten rutiinin voi rakentaa turvallisesti.















